1. Conectează cablul de alimentare.

2. Rotește comutatorul de lângă cablul de alimentare la „I”.

3. Poziționează-te pe suporturile pentru picioare ale benzii de alergare.

4. Atașează clema cheii de siguranță la îmbrăcăminte.

5. Introdu cheia de securitate în slotul prevăzut în acest scop pe consolă.

6. Ecranul se aprinde și afișează GO.

7. Banda este gata de utilizare!

Această bandă de alergare oferă 30 de programe pre-înregistrate care variază viteza și înclinația pentru a îndeplini diferite obiective.

Cele 10 programe "Calorii" îți vor permite să lucrezi pentru a pierde masa de grăsime în timpul sau după antrenament.

Acest tip de antrenament îți permite să arzi calorii eficient.Nu este nevoie să forțezi dincolo de limitele tale, frecvența (de cel puțin 3 ori pe săptămână) și durata ședințelor (35 până la 60 de minute) îți vor obține cele mai bune rezultate.Fă exerciții cu viteză medie (efort moderat fără dificultăți de respirație).

Pentru a slăbi, pe lângă practicarea regulata a activității fizice, este esențial să urmezi o alimentație echilibrată.

Această bandă de alergare oferă 30 de programe pre-înregistrate care variază viteza și înclinația pentru a îndeplini diferite obiective.

Cele 10 programe "ENDURANCE" te ajută să lucrezi  capacitatea aerobă și să-ți îmbunătățești rezistența fundamentală.Acest tip de antrenament ajută la întărirea mușchiului inimii și la îmbunătățirea activității de respirație.Exersează de cel puțin 3 ori pe săptămână într-un ritm alert (respirație rapidă).Pe măsură ce te antrenezi, vei putea menține acest efort mai mult timp și într-un ritm mai bun.Antrenamentul într-un ritm mai rapid (muncă anaerobă și lucru în zona roșie) este rezervat sportivilor și necesită pregătire.

Această bandă de alergare oferă 30 de programe pre-înregistrate care variază viteza și înclinația pentru a îndeplini diferite obiective.

Cele 10 programe de "ANTRENAMENT" sunt concepute pentru a te ajuta să-ți îmbunătățești puterea aerobă, să dezvolți capacitatea musculară

1. Dacă ești începător, începe prin a te antrena câteva zile la viteză mică, fără a te forța, și luând perioade de odihnă dacă este necesar.Crește treptat numărul sau durata sesiunilor.În timpul antrenamentului, nu uita să aerisești camera în care se află banda.

2. Recuperare:După fiecare antrenament, mergi câteva minute la viteză mică pentru a readuce treptat corpul la odihnă.Aceasta revenire la faza de calm asigura revenirea la normal a sistemului cardiovascular si respirator, a fluxului sanguin si a muschilor.Acest lucru ajută la eliminarea contra-efectelor precum acizii lactici, a căror acumulare este una dintre cauzele majore ale durerilor musculare (crampe și dureri).

3. Nu uita să te întinzi. Îți recomandăm să faci stretching după fiecare sesiune pentru a relaxa mușchii și pentru a facilita recuperarea.

Poți afla distanța parcursă și numărul de ore de antrenament acumulate de la prima utilizare a benzii de alergare.

Pentru a face acest lucru, urmează procedura de mai jos:

1- Când cheia de securitate este scoasă, apasă și menține apăsate butoanele " STOP " și " + " timp de 3 secunde.

2- Apasă butonul program pentru a parcurge informațiile.

3- Apasă STOP pentru a ieși din meniu.

Când se apasă un buton de pe consolă, se emite un bip pentru a te anunța că acțiunea ta a fost luată în considerare corect.Poți dezactiva acest sunet:

1. Accesează ecranul de pornire „GO” al consolei inserând cheia de securitate.
2.Apasă butonul "+" pentru a activa sunetul / Apasă butonul "-" pentru a opri sunetul.3.Pentru a ieși, așteptă 3 secunde pentru ca afișajul să revină la GO.

Portul USB " Telecomanda " este folosit doar pentru a conecta o telecomandă vândută ca OPȚIUNE pentru a controla viteza benzi de alergat de la distanță.(Acesta nu este un sistem de încărcare a bateriei sau MP3)

Această telecomandă poate fi comandată pe site-ul nostru decathlon.ro sau poți contacta magazinul tău Decathlon cu acest referinţă:8602720

Împerechere:

1- Introdu cheia USB

2- Ține apăsat butonul "START/STOP" + "SPEED+" timp de 5 secunde

Portul USB " Telecomanda " este folosit doar pentru a conecta o telecomandă vândută ca OPȚIUNE pentru a controla viteza benzi de alergat de la distanță.(Acesta nu este un sistem de încărcare a bateriei sau MP3)

Această telecomandă poate fi comandată pe site-ul nostru decathlon.ro sau poți contacta magazinul tău Decathlon cu acest referinţă:8602720

Înainte de a începe, asigură-te că ai conectat banda la priză.

1. Când cheia de siguranță este scoasă, apasă lung " STOP " și " + ” timp de 3 secunde.

2. Apasă butonul program de două ori pentru a parcurge informațiile.

3. Afișajul indică unitatea utilizată:   unități MI   sau  unități km,

4. Apasă "+" pentru a schimba unitatea,

5.Apasă pe "STOP" pentru a confirma modificarea,

6. Poți folosi banda de alergare.

1. Verifică dacă cablul de alimentare este conectat la o priză de perete funcțională (pentru a verifica dacă priza de perete funcționează, conecteazăo lampă sau alt dispozitiv electric).

2. Verifică dacă celălalt capăt al cablului de alimentare este conectat la banda ta.

3. Verifică dacă întrerupătorul principal de lângă cablul de alimentare se află în poziția I și dacă este pornit.

Dacă nu pornește, verifică siguranța comutatorului.(Vezi în secțiunea " ÎMI ÎTREȚIN NPRODUSUL " schimbarea siguranței).

4.Verifică dacă cheia de securitate este introdusă corect în consolă.

1. Pantofii:
=> Zgomotul pe care îl auzi poate proveni de la frecarea pantofilor pe covorul de alergare.Pentru a verifica că zgomotul nu provine de la pantofii tăi, consultă videoclipul de mai jos

2.Șuruburile sunt slăbite:
=> Strânge toate șuruburile stâlpilor.

3. Covorul de rulare este descentrat:
=> Selectează fila "Centrarea covorului de alergare" din secțiunea ÎNTREȚINERE.

4. Suprafața de rulare nu este lubrifiată:
=> Selectează fila "Lubrifierea suprafeței de rulare" din secțiunea ÎNTREȚINERE.

Banda de alergare este slabă

=> Selectează fila "tensiunea covorului de alergare" din secțiunea ÎNTREȚINERE.

 

1. Dacă banda de alergare este conectată la un prelungitor, scoate-l și conectează banda de alergare direct la o priză de perete.

2. Problema poate fi la cablul de alimentare.În acest caz, te rugăm să consulți întrebările frecvente de mai sus:"BANDA MEA NU SE APRINDE"

1. Pentru o captare optimă a ritmului cardiac, distanța de utilizare dintre centura de ritm cardiac și consolă nu trebuie să depășească 80 cm.

2. Pentru captarea optimă a ritmului cardiac, reglează poziția centurii astfel încât senzorii să fie în contact bun cu pielea.

Umezește senzorii bine înainte de antrenament.

După cum se arată în diagramă, senzorii sunt suprafețele de cauciuc negru de pe ambele părți ale părții centrale.

3. Alte cauze pot modifica, de asemenea, citirea ritmului cardiac: 
Hainele care vin pe centură sunt foarte încărcate de electricitate statică, păr greu pe piept, urme de murdărie pe centură.

4. Afișaj intermitent anormal

Bateria este probabil descărcată, așa că ar trebui schimbată.

La fiecare 200 km, cuvântul „service” va apărea pe ecranul de start „GO”.Acest mesaj reamintește de întreținerea echipamentului.

Prin urmare, recomandăm lubrifierea suprafeței de rulare.

Pentru a șterge mesajul:

De îndată ce cheia de securitate este conectată și apare mesajul de service, ține apăsat butonul "STOP" și "+" a vitezei și asta timp de 3 secunde.

1- Oprește apoi deconectează banda de alergare.

2- Aplică o cantitate mică de detergent universal delicat pe o cârpă 100% bumbac.Nu pulverizați produsul de curățat direct pe banda de alergare și nu folosiți detergenți pe baza de amoniac sau acid.

3- Șterge consola și ecranele.

4- Îndepărtează praful și petele de pe balustrade, montanți, suport pentru picioare, cadru și capacul motorului.Șterge și platforma de-a lungul benzii de rulare.Nu curăța sub covorul de alergare.

Întreținerea regulată a benzii de alergare este esențială pentru a asigura performanțe optime și o durată lungă de viață.
Această acțiune este recomandată atunci când mesajul "SERVICE" apare pe consolă.

1- Lubrifiază suprafața de alergare după 200 de kilometri de utilizare.
Te rugăm să consulți întrebările frecvente de mai sus:"Lubrifierea suprafeței de alergare".

2- Deconectează cablul de alimentare și deschide capacul motorului pentru a aspira ușor interiorul.
Te rugăm să consulți secțiunea de mai sus:"ÎMI REPAR PRODUSUL" pentru a scoate capacul motorului.

3- Verifică și strânge corect toate părțile exterioare.
Poți consulta videoclipul de asamblare sau instrucțiunile produsului.

Nu lăsa într-un loc umed și nu depozita în aer liber.

Pune un covoraș compatibil (cum ar fi Covorașul de antrenament Domyos) sub banda de alergare.

Numai uz casnic.

Greutatea maximă a utilizatorului:130 kg.

Folosește cheia hexagonală (BTR) furnizată împreună cu banda ta:  
1.Pornește banda de alergare la viteză mică (4 km/h).       
2. Introduce cheia în șurubul de pe partea în care covorul de rulare se îndoaie.         
3. Rotește în sensul acelor de ceasornic în sferturi de rotație (așteptă 30 de secunde între fiecare sfert de tură dat) până când covorul revine în poziția corectă.

Tensiunea covorului de rulare RUN100 ar trebui să fie la 1,7 (+/- 0,1).Aceasta este tensiunea setată motorului.
După verificarea tensiunii de pe consolă:

Dacă valoarea este mai mică, covorul de rulare trebuie ajustat.(strângerea se face pe cele 2 șuruburi ale rolei din spate în sensul acelor de ceasornic).

Dacă valoarea este mai mare, covorul de alergare trebuie să fie slăbit.(slăbirea se face pe cele 2 șuruburi ale rolei din spate în invers direcția acului a unui ceas).

O jumătate de rotire a cheii = 0,1

Pentru ajustare:Selectează fila "tensiunea curelei de rulare" din secțiunea ÎNTREȚINERE.
Cum se verifică tensiunea pe consolă:

1. Pune picioarele ferm pe trepte.

2. Cu cheia de siguranță scoasă, apasă și menține apăsate butoanele " START " și " STOP " timp de 3 secunde.

3. Start este afișat pe consolă, apasă butonul " START " și introdu cheia de securitate.

4. Banda de alergare pornește cu 5 km/h și afișează tensiunea covorului de alergare.(Efectuează ajustarea dacă este necesar).

5. Apasă butonul " STOP " pentru a finaliza.

Cvorul de alergare este o piesă de purtare care se slăbește în timp.Strânge-o imediat ce începe să alunece (senzație de alunecare, smucituri de viteză).
1&2.Rotește cele 2 șuruburi de reglare o jumătate de tură în sensul acelor de ceasornic. (Repetă operația dacă este necesar, dar ai grijă să nu strângi prea mult banda).
3. Banda este întinsă corespunzător dacă poți ridica marginile cu 2 până la 3 cm pe fiecare parte.

Este important să efectuezi această operațiune în mod regulat (la fiecare 200 de kilometri de utilizare) pentru a asigura o bună longevitate a covorului.
Trebuie să utilizezi numai lubrifiant Domyos (Ref:8326425) pe care îl poți comanda din magazinul tău Decathlon sau pe site-ul nostru
1 & 2. Două pulverizări sunt suficiente în dreapta și în stânga sub banda de rulare.  
3. După aplicare, lasă banda de alergare să funcționeze în gol timp de 5 minute la 5 km/h.

1. Service motor și curele la fiecare 600 de ore de utilizare sau 3600 km*
2.Schimbarea covorului de alergare la fiecare 500 de ore de utilizare sau 3000 km*
3.Schimbarea suprafeței de alergare la fiecare 700 de ore de utilizare sau 4200 km*4.Schimbă rolele la fiecare 600 de ore de utilizare sau 3600 km*

*Pentru a afla numărul de ore de utilizare sau distanța totală parcursă, te rugăm să consulți Întrebările frecvente " CUM AFLU DISTANȚA ȘI ORELE PETRECUTE PE BANDA MEA ALERGARE?"în secțiunea PUNEREA ÎN FUNCȚIUNE ȘI UTILIZAREA PRODUSULUI MEU