1. Conectează cablul de alimentare.

2. Rotește comutatorul de lângă cablul de alimentare la „I”.

3. Poziționează-te pe suporturile pentru picioare ale benzii de alergare.

4. Atașează clema cheii de siguranță la îmbrăcăminte.

5. Introdu cheia de securitate în slotul prevăzut în acest scop pe consolă.

6. Ecranul se aprinde și afișează GO.

7. Banda ta este gata de utilizare!

Această bandă de alergare oferă 32 de programe pre-înregistrate, care variază viteză și înclinația pentru a îndeplini diferite obiective.

Cele 8 programe de bunăstare sănătoasă  îți vor permite să te menții în mișcare, să câștigi tonus și să îți îmbunătățești capacitățile de respirație.
Pentru întreținere sau reabilitare, exersează în fiecare zi timp de cel puțin 10 minute. Acest tip de exerciții lucrează ușor mușchii și articulațiile și poate fi folosit ca încălzire înainte de o activitate fizică mai intensă.
Pentru a crește tonusul picioarelor, alege o înclinație mai mare și crește durata exercițiului.

Această bandă de alergare oferă 32 de programe pre-înregistrate, care variază viteză și înclinația pentru a îndeplini diferite obiective.

Cele 8 programe "Calorii" îți vor permite să  pierzi masa de grăsime în timpul sau după antrenament.

Acest tip de antrenament îți permite să arzi calorii eficient.
Nu este nevoie să îți forțezi limitele,  frecvența (de cel puțin 3 ori pe săptămână) și durata ședințelor (35 până la 60 de minute) te vor ajuta să obții cele mai bune rezultate. 
Fă exerciții cu viteză medie (efort moderat fără dificultăți de respirație).

Pentru a slabi, pe lângă practicarea regulata a activității fizice, este esențial să urmezi o alimentație echilibrată.

Această bandă de alergare oferă 32 de programe pre-înregistrate, care variază viteză și înclinația pentru a îndeplini diferite obiective.

Cele 8 programe "ENDURANCE" te ajută să lucrezi capacitatea aerobă și să-ți îmbunătățești rezistența.. Acest tip de antrenament ajută la întărirea mușchiului inimii și la îmbunătățirea respirației. 
Fă exerciții de cel puțin 3 ori pe săptămână într-un ritm alert (respirație rapidă).
Pe măsură ce te antrenezi, vei putea menține acest efort mai mult timp și într-un ritm mai bun. Antrenamentul într-un ritm mai rapid este rezervat sportivilor și necesită o pregătire adecvată .

Această bandă de alergare oferă 32 de programe pre-înregistrate, care variază viteză și înclinația pentru a îndeplini diferite obiective.

Cele 8 programe de "ANTRENAMENT" sunt concepute pentru a te ajuta să îți îmbunătățiți puterea aerobă și să dezvolți capacitatea musculară.

1. Dacă ești începător, începe prin a te antrena câteva zile la viteză mică, fără a te forța, și luând pauze, dacă este necesar.Crește treptat numărul sau durata sesiunilor.În timpul antrenamentului, nu uita să aerisești camera în care se află banda de alergat.

2. Încetinirea ritmului:
După fiecare antrenament, mergi câteva minute la viteză mică pentru a se instala starea de repaus.Această revenire la faza de calm asigură revenirea la normal a sistemelor cardiovasculare și respiratorii, a fluxului sanguin și a mușchilor. Acest lucru ajută la eliminarea contra-efectelor precum acizii lactici, a căror acumulare este una dintre cauzele majore ale durerilor musculare (crampe și dureri).

3. Nu uita de stretching.Îți recomandăm să faci stretching după fiecare sesiune, pentru a-ți relaxa mușchii și pentru a grăbi recuperarea.

Poți afla distanța parcursă și numărul de ore de utilizare acumulate de la prima utilizare a benzii de alergare.
Pentru a face acest lucru, urmează procedura de mai jos:

Cardul electronic sau consola nu primește informațiile.

1. Verifică conexiunile cablurilor consolei pentru un pin îndoit sau un fir rupt.
Verifică conexiunile la pasul 7 din instrucțiuni.

Înainte de a începe, asigură-te că ai conectat banda la priză.

1. Apasă butonul "STOP",

2. În timp ce ții apăsat butonul "STOP", introdu "CHEIA DE SECURITATE" ,

3. Afișajul din dreapta jos arată unitatea folosită: UNIT MI sau UNIT Km,

4. Apasă "+" pentru a schimba unitatea,

5.Apasă pe "STOP" pentru a valida modificările,

6. Poți folosi banda de alergare.

 

1. Verifică dacă cablul de alimentare este conectat la o priză de perete funcțională (pentru a verifica dacă priza de perete funcționează, conecteazăo lampă sau alt dispozitiv electric).

2. Verifică dacă celălalt capăt al cablului de alimentare este conectat la banda de alergat

3. Verifică dacă întrerupătorul principal de lângă cablul de alimentare este în poziția I.

4. Verifică dacă cheia de securitate este introdusă corect în consolă.

1. Pantofii:
=> Zgomotul pe care îl auzi poate proveni de la frecarea pantofilor pe covorul de alergare.Pentru a verifica că zgomotul nu provine de la pantofii tăi, consultă videoclipul de mai jos

2.Șuruburile sunt slăbite:
=> Strânge toate șuruburile stâlpilor.

3. Covorul de alergare este descentrat:
=> Selectați fila "Centrarea covorului de alergare" din secțiunea ÎNTREȚINERE.

4. Covorul de alergare nu este lubrifiat:
=> Selectați fila "Lubrifierea covorului de alergare" din secțiunea ÎNTREȚINERE.

Când apeși un buton de pe consolă, se emite un bip pentru a te anunța că acțiunea ta a fost luată în considerare corect.

Poți dezactiva acest sunet:
1. Accesează ecranul de pornire „GO” al consolei apăsând butonul "STOP".
2.Apasă butonul "+" pentru a activa sunetul sonor / Apasă "-" pentru a dezactiva sunetul.
3.Pentru a ieși, așteaptă 5 secunde pentru ca afișajul să revină la GO.

Banda de alergare este slabă
=> Selectați fila "tensiunea covorului de rulare" din secțiunea ÎNTREȚINERE.

1. Dacă banda de alergare este conectată la un prelungitor, scoate-l și conectează banda de alergare direct la o priză de perete.

2. Problema poate fi la cablul de alimentare.
În acest caz, te rugăm să consulți întrebările frecvente de mai sus:"Produsul meu nu se aprinde"

Umezește ușor mâinile și poziționează ambele mâini pe senzori.

 

La fiecare 200 km, cuvântul „service” va apărea intermitent pe ecranul de start „GO”.Acest mesaj îți reamintește să întreții echipamentul.

Pentru a elimina mesajul intermitent:
Accesează ecranul de pornire/de pornire „GO” al consolei apăsând de mai multe ori pe "Butonul STOP"
Ține apăsat butoanele "STOP" și "^"pentru câteva secunde. Ține apăsate butoanele

*Pentru a afla cum se face întreținerea echipamentului tău, te rugăm să consulți secțiunea "ÎMI ÎNTREȚIN PRODUSUL".

Dispozitivul tău funcționează normal, dar ai probleme cu aplicația?Găsești soluțiile noastre făcând clic pe butonul "APLICAȚIA MEA".

-

Folosește cheia hexagonală de 6 mm (BTR) furnizată cu banda:  

1. Pornește banda de alergare la viteză mică (4 km/h). 
2. Introdu cheia în șurubul de pe partea în care se află banda de alergare.
3. Rotește în sensul acelor de ceasornic în sferturi de rotație (așteaptă 30 de secunde între fiecare sfert de tură dat) până când covorul revine în poziția corectă.

Centura de alergare este o piesă care se slăbește în timp.Strânge-o imediat ce începe să alunece (senzație de alunecare, smucituri de viteză).

1&2. Rotește cele 2 șuruburi de reglare o jumătate de tură în sensul acelor de ceasornic.(Repetă operația dacă este necesar, dar ai grijă să nu strângi prea mult banda).
3. Banda este întinsă corespunzător dacă poți ridica marginile cu 3 până la 5 cm pe fiecare parte.

Este important să efectuezi această operațiune în mod regulat (la fiecare 200 de kilometri de utilizare) pentru a asigura o bună longevitate a covorului.
Trebuie să utilizezi numai lubrifiant Domyos (Ref:8326425) pe care îl poți comanda din magazinul tău Decathlon sau pe site-ul nostru
1 & 2. Două pulverizări în dreapta și în stânga sub banda de rulare sunt suficiente .  
3.  După aplicare, lasă banda de alergare să funcționeze în gol timp de 5 minute la 5 km/h.

1. Service motor și curele la fiecare 600 de ore de utilizare sau 3600 km*
2.Schimbarea covorului de alergare la fiecare 500 de ore de utilizare sau 3000 km*
3.Schimbarea plăcii de alergare la fiecare 700 de ore de utilizare sau 4200 km*
4.Schimbați rolele la fiecare 600 de ore de utilizare sau 3600 km*

*Pentru a afla numărul de ore de utilizare sau distanța totală parcursă, te rugăm să consulți întrebările frecvente " CUM ȘTIU DISTANȚA ȘI ORELE PETRECUTE PE BANDA MEA DE ALERGARE?"în secțiunea PORNIRE ȘI UTILIZARE A PRODUSULUI MEU

Întreținerea regulată este necesară pentru a păstra performanța dispozitivului și pentru a prelungi durata de viață a acestuia. 
Pentru a reduce zgomotul nedorit de la banda de alergare,trebuie să:

Strângi șuruburile o dată pe lună.
Lubrifiezi bordul de rulare după 200 de kilometri de utilizare.
Așezi un covoraș compatibil (cum ar fi Covorașul de antrenament Domyos) sub banda de alergare.

CURĂȚARE DUPĂ FIECARE UTILIZARE:

Oprește apoi deconectează banda.
Aplică o cantitate mică de soluție universală de curățare pe o cârpă din bumbac 100%. Nu pulveriza produsul de curățare direct pe banda de alergare și nu utiliza detergenți pe bază de amoniac sau acid.
Șterge consola și ecranele.
Îndepărtează praful și petele de pe balustrade, montanți, suport pentru picioare, cadru și capacul motorului. De asemenea, șterge platforma de-a lungul benzii de rulare.
Nu curăța sub covorul de alergare.